孕妇怀孕后可以适量吃阿胶。阿胶是公认的补血安胎圣品，阿胶是驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，有近三千年历史，而孕妇怀孕后需要大量的铁元素，很容易贫血，所以可以吃阿胶。

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1.补血安胎

阿胶可以补血安胎、增加身体抵抗力、缓解疲劳，对肝、肺、肾有很多的滋补作用，孕妈妈可以适量的吃阿胶。

2.补钙

阿胶可以增加孕妇体内钙的摄入，促进钙的吸收和利用。

3.美容养颜

孕妇吃阿胶，通过补血滋润皮肤，使脸色红润，肌肤细腻、皮肤有光泽。

1.孕早期不适合吃

阿胶具有活血的功效，孕早期，也就是孕12周前最好不要吃阿胶，孕早期胚胎着床不稳定，孕妇吃阿胶会引起宫缩，有可能会引起出血流产。

2.不宜多吃

阿胶黏腻，不宜消化，吃多了容易上火，尤其不适合脾胃虚弱、大便溏稀的孕妇食用，每次服用阿胶不超过15g为宜。

3.阿胶适合体质偏寒的孕妇食用

气血不足、身体虚弱的孕妇适合服用阿胶，而孕妇体质偏热，平时爱上火，如心火、肺火、肝火的孕妇，吃阿胶会虚不受补，让上火症状越来月严重。

4.服用阿胶的最近时间

为了阿胶的吸收效果，每次可以在饭前服用。

原料：阿胶、鸡蛋、红枣

做法：

锅中放入阿胶和红枣，中火煮开，转小火煮至阿胶融化，打入鸡蛋，煮成蛋花后即可制成。