宝宝吃什么有营养

1、宝宝应该多吃牛羊肉，鸡蛋，牛奶，以及豆制品，菌类等，这一类的食物合理摄入，才能保证身体所需营养。

2、同时还需要合理摄入果蔬一类的食物，如青菜，油麦，花椰菜，橄榄菜，莴笋，香蕉，苹果，橘子，葡萄等等，以保证体内有足够的蛋白质营养同时，还不能缺乏维生素等身体所需的必要元素。以上这类食物安排合理摄入，才能做到是最有营养的食物。

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宝宝吃什么营养好？

适合宝宝的奶粉很重要，如果不适合，比如上火，营养吸收不好，可以考虑换好适合一点的奶粉。

宝宝4个月后可以逐渐添加辅食，比如水果，粥，果泥，米粉，面条，肉松等。

如果体质不好，或免疫力不好，经常感冒，可以吃一些牛初乳，营养很好，可以提高免疫力，增强宝宝自己的抵抗力。我宝宝身体不好的时候，有时感觉快要感冒了，就给她吃点牛初乳，一两天之后就自然好了 。很管用的。我也是听别人说的，现在都还在经常吃。

宝宝吃什么最有营养价值

1、南瓜。宝宝在生活中可以多吃一些南瓜，也可以利用南瓜制作成南瓜粥让宝宝食用。南瓜的营养比较丰富，也非常的全面，包含了身体中所需要的17种氨基酸，而且还有很多的维生素物质以及高质量的蛋白质，此外南瓜中含有丰富的营养元素，当然也是维生素a物质的主要来源食物。

2、茼蒿。茼蒿的体内产生了很多的维生素，还有多种的氨基酸，最主要有更高量的钾钠矿物质元素，是一种营养成分非常全面的蔬菜，比很多的蔬菜营养元素都能够高出1.5~30倍左右，而茼蒿中含有一种特殊的香味，更能够让宝宝吃了之后增加食欲，同时富含的粗纤维物质让肠胃能够得到蠕动，促进了宝宝排便。

3、胡萝卜。胡萝卜的营养价值高，是因为富含了非常丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素能够让宝宝身体中的营养元素得到利用，同时能够提高宝宝的免疫功能，防止器官感染的疾病出现，能够促进了宝宝的生长发育。

一岁宝宝吃饭吃什么有营养又好消化？

要吃软的东西，不能吃硬的，宝宝这时候的胃还没发育健全呢，如面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙，面片、面条加肉末、肉汤1小碗，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗 ，辅助食物: 1水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3肉类：每隔数日食1次，每次10～30克 4各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克 5白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯 鸡蓉玉米面 材料 鸡胸肉……30克 玉米粒……20克 干面条……60克 做法 1.将鸡胸肉与玉米粒剁碎。 2.面条置于滚水中煮5分钟。 3.加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。 小黄瓜奶酪三明治 材料 新鲜吐司……2片 小黄瓜……20克 奶酪一片……约15克 做法 1.吐司面包去皮，对角切成三角形。 2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。 3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。 馒头夹肉松（固体） 材料 猪肉松……一汤匙 馒头……1/3个（约60克） 做法 1.将白馒头或小餐包中间稍微撕开，放入适量的肉松。 2.可视情况让宝宝自己拿馒头进食，或剥小片馒头夹肉松进食。