我2019年暑假从西安出发，经青海省西宁市，青进川出，一人一车自驾游西藏，经成都返回西安。6个晚上住酒店，其他时间都是睡在车上，我的车是普通的SUV。

一人一车长途自驾游，所说的注意安全，主要包括：驾车安全、人身安全、身体状况等三个方面。下面，我一一分析一下：

行车安全体现在两个方面：司机的驾驶技术和心理素质、车辆状况

(相关资料图)

1、驾驶技术和心理素质

长途自驾游对司机的要求比较高，没有个三五年的开车时间，尽量不要长途自驾游；经常有违章被扣分的，也尽量不要自驾游，防止自驾游一趟，12分被扣光了，连车子都开不回来了；长途自驾，有心脑血管病的人，尽量不要长时间开车，防止身体不适，造成事故。

一个人长途自驾游，要做好旅途中孤独的准备。当启动车辆的那一刻起，一直到安全回家，就要做好一个人应对所有事情的心理准备。需要面对一路的风雨，面对复杂的路况，面对旅途中所有的陌生人，面对一个未知的世界。

2、自驾游攻略很关键

只有运筹于帷幄之中，才能决胜于千里之外。

一份好的自驾游攻略，一定会为旅途带来顺利、安全、快乐的。

这个攻略包含了自驾游的时间，每天行驶的距离，住宿的酒店，旅游的景区，甚至沿途的加油站等。也包含了旅途中的人文地理、海拔高度、风俗人情、历史知识等。

我的习惯是每天行驶的距离控制在200—500公里之间，一定不让自己疲劳驾驶，车子的中控台上放有小尖椒，感觉困了，吃一口小尖椒，辣椒的刺激下，就会清醒好多。

3、车辆状况

那么，车在自驾游过程中，犹如骑兵的座驾，战士手中的钢枪一样重要，它是一路陪伴你的最好“兄弟”，为你遮风挡雨，陪你驰骋千里。

并不是说自驾游一定需要配置很高的车，在青藏线上，开几万元的车辆自驾游的大有人在。

出发前一定要对车辆进行一次维护保养，对三滤、机油、滑油、火花塞等，进行更换。备胎也要好好检查一下。

对刹车、轮胎进行检查，需要更换的话，不要舍不得花钱，这些都是比较关键的。

行驶的过程中，要注意观察水温、其他故障灯、发动机声音等，停车后，围着车子检查一圈，打开发动机盖，看看有没有导线磨损，机油消耗量等。

一人一车自驾游，大家担心比较多的可能就是旅途中的人身安全问题了。如何保证人身安全？

1、克服恐惧心理

缩手缩脚、战战兢兢反而会在旅途中不安全，容易出事。只要开车技术好，车辆维修保养到位，就大胆地出发吧，各地的治安状况非常好，不用担心的。

2、一个人自驾游，体现了一个“自”

一人一车自驾游，突出体现的是一个“自”，这就需要一路上面对孤单，所有事情要一个人去面对、去解决、去征服。

人生中有许多第一次，那么第一次长途自驾游就要克服掉恐惧心理，出发前做好充分的准备，尽量做到一切都在意料之中，免得出现特情手忙脚乱，无所适从。

3、驻车、住宿、游览景区需要注意的问题

一个人自驾游没有同伴，没有领队，那么在驻车、住宿、游览景区的时候就要特别注意了。

驻车：

不要把车子驻扎在人员流动量少的地方，尽量停放在公共停车场、景区周边、服务区等有监控的地方，防止夜深人静的时候有坏人。

不要把车停在河边、洼地，有雷电的天气，不要把车停在松软的地方、容易滑坡的地方、容易被雷击的地方。

住宿：

如果在车里住宿，尽量在服务区、医院停车场、广场等地方，也可以在距离派出所近一点的地方。车里准备一两件防身的工具。

车窗玻璃预留缝隙，防止车辆内部缺氧。

驾驶员位置不要放置物品，出现紧急情况，可以立即启动车辆离开。

游览景区：

游览景区时，不要让人看出是一个人旅游的，可以混在旅游团里一起游览。一个人不要到没有开发的景点，人迹稀少的景点，不要早出晚归，减少单独在路上行走。

4、购买好各种保险

身体健康是旅游的前提条件，在长途自驾游中尤为关键。

自驾游吃好、休息好是保证身体健康的前提。我自驾游的时候，在吃的方面和住宿方面是不会亏待自己的。如果吃不好，休息不好，长途自驾最容易疲劳，一定要注意劳逸结合。

车上要准备一些常备药，如感冒药、跌打损伤药、心脑血管疾病的药等，根据自己的身体状况来准备。

一个人长途自驾游，要从以上三个方面做好充足的准备，基本上就可以保证安全。自驾游时要注意劳逸结合，注意休息，保证身体健康。