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最好不要

因为水温低会刺激子宫，引起不适，再者这些水大多都是不卫生的，会造成生殖系统感染。

1.使用卫生棉条 如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了，因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏，因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。

2.使用月经杯 月经杯虽然不如卫生棉条常见，它们使用原理相近：月经杯被插入阴道内，在较接近外阴部的位置来盛装经血。

3.玩完后及时擦干或者洗澡 在玩完水后一定要及时擦干或者及时洗个澡，再换上干燥的衣服，以免感冒。