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首先需要知道的是头发从毛囊中生长出来，有自己的生命周期，会经历生长期、休止期和退行期，之后头发脱落，之后毛囊会重新进入生长期，长出新的头发，周而复始。在不脱发的情况下，人日均掉发量在50根以下是属于正常的情况，换季或者是产后等特殊时期也会出现掉头发特别多的情况，这也是正常的。

通常情况下，正常的新陈代谢，头发掉的同时也有新的头发在长，人的头发数量是出于一个动态平衡的，也就是说头顶头发密度不会发生大的变化。

就算平时不掉头发，洗头掉30、40根也可能是属于正常的情况，这个时候建议可以密切留意自己的头发，如果掉头发数量越来越多，头发有明显的变稀疏，那么就可能是脱发问题了，建议及时就医。

当然了，如果自己不放心也没法判断，可以去医院做个毛囊检测，看毛囊是否健康，如果是健康的就完全不用担心了。