军训or旅行必备?晒后紧急修复
以前上学的时候最怕军训，累不说，7天下来活活晒的亲妈都不认识，一个个像黑煤球一样??
还有一个暑假的游玩，晒黑很多，好想让皮肤快点恢复的白白的～
(相关资料图)
凭我多年的经验，总结出一些防晒和晒后修复的技巧～
1??防晒霜随身装
不管是军训还是旅行，防晒霜都是我们的必备。
因为防晒霜只能维持4-6小时，所以建议大家随身携带，没事就涂涂涂，脸上身上随时涂。
2??连敷7天|芦荟胶?美白面膜|
这个是我认为最快速的晒后修复方法，一整天的军训和旅行，皮肤不免会晒黑晒伤，这时候不要过度清洁皮肤，以免伤害皮损伤肤角质层。
清洁完面部之后，涂一层厚厚的芦荟胶进行舒缓～一定要厚涂以免变干，会感觉皮肤特别清凉舒适。
然后敷一片美白面膜，进行补水和修复～
3??胶原蛋白吃起来
除了外用，内服也很重要。
晒后的皮肤敏感脆弱，急需外养加内调，这个时候应该喝点胶原蛋白来恢复皮肤的抵抗力。
我们都知道人的衰老百分之八十来自于紫外线的照射，所以我防晒不只是为了不晒黑，更是为了延缓衰老，阻止胶原蛋白的流失。
在日常应该及时补充胶原，尤其是军训旅行太阳整天晒着，胶原更不能少。
我每天早上都是两颗胶原蛋白片 修复皮肤速度超级快 而且这种属于食疗 没有副作用 算是美白神器了～
4??每天一个西红柿
西红柿里的茄红素可以有效预防紫外线的伤害，具有强抗氧化的作用，每天吃一个西红柿可以美容养颜，让皮肤变得白皙，还能有效防晒哦～
5??遮阳帽墨镜不可少
假日旅行为了方便我们一般都不会去打伞，这时候遮阳帽就很能派上用场了，不仅能够凹造型，还能保护我们不被晒伤。
