(资料图)
一碗擀面皮 80g 380千卡！
它和凉皮，凉面，云丝面等热量是均等的！ 其它主食： 馒头（花卷，窝头）一个75g 360卡 米饭一碗（100g) 360卡 苏打饼干一袋（80g) 350卡！ 其它的淀粉，杂粮都是每25g 生粉 热量为90卡
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