【资料图】
好处:1、大枣含有丰富的维生素和矿物质,可以补充人体所需的营养物质;2、大枣含有丰富的植物纤维,有助于改善肠道蠕动,预防便秘;3、大枣具有补肾壮阳、健脾和胃的作用,能够补充人体所需的水分。
坏处:1、大枣中含有一定量的油脂,如果摄入过多,会导致血液中脂肪含量过高,从而增加心脏病的风险;2、大枣中含有一定量的糖分,如果摄入过多会使血糖水平升高,从而增加糖尿病的风险;3、大枣中含有一定量的钠,如果摄入过多会使血压升高,从而增加心血管疾病的风险。
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好处:1、大枣含有丰富的维生素和矿物质,可以补充人体所需的营养物质;2、大枣含有丰富的植物纤维,有助于改善肠道蠕动,预防便秘;3、大枣具有补肾壮阳、健脾和胃的作用,能够补充人体所需的水分。
坏处:1、大枣中含有一定量的油脂,如果摄入过多,会导致血液中脂肪含量过高,从而增加心脏病的风险;2、大枣中含有一定量的糖分,如果摄入过多会使血糖水平升高,从而增加糖尿病的风险;3、大枣中含有一定量的钠,如果摄入过多会使血压升高,从而增加心血管疾病的风险。