近年来，由于医学水平的不足，治疗疾病的方法有很多，神经衰弱的防治也不例外。所以，正如人们所说，我们必须更多地了解神经衰弱。神经衰弱的常见治疗方法有哪些？

1.睡眠调节

患者常有失眠、易醒等症状。所以首先要做的是养成规律的睡眠习惯。困倦时上床睡觉并在第二天用闹钟唤醒有助于建立持续的睡眠-觉醒生物节律。

2.心理训练

数羊，也就是在脑海中想象草原上有一群羊，一只一只地数着，有时很有效。但对其他人来说，效果可能适得其反。这个时候可以拿出一本无聊的书看，觉得困的时候可以关灯睡觉。

3.心理治疗

患者可以接受精神科医生的心理治疗，包括认知行为疗法、人际训练、森田疗法等，帮助他们重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往能力，了解身心的关系。

4.脑力劳动

建议患者注意脑力劳动和体力劳动的平衡，坚持体育锻炼，建立坚强的意志力，不仅可以提高体质，还有助于保持稳定良好的心情。

基于以上文章的内容，大家应该对神经衰弱的治疗方法有了更进一步的了解。以上方法对于神经衰弱的治疗也有好处，希望能帮助到更多的神经衰弱患者。在治疗过程中，患者必须积极配合医生的治疗。

西安脑康心理康复医院以中西医结合为特色的国家二级精神心理专科医院，其集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，立足西安，辐射陕西省及周边省、市，承担着我国西北地区的精神心理病防治工作任务。