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，生蚝当中的营养价值非常高，它所含的铁、钙是非常高的，如果经常的食用生蚝，不仅能够补充身体所需要的钙质，还能够促进身体发育。但是在平时一定要注意避免食用过多的生蚝，以免引起肠胃问题，引发腹痛，腹泻等症状。在食用的时候一定要注意避免生吃，主要是由于生蚝当中含有寄生虫，如果生吃就会引发不利情况。在平时的时候应该注意让孩子养成良好的生活习惯，均衡营养，增强自身的抵抗力，荤素搭配合理。