【资料图】
其实有很多坚果都是能够补充脑力的，但是核桃是最有用的一种，你应该选择那种薄皮的大核桃，而不是那种山核桃。薄皮大核桃里面有非常多的对脑细胞有好处的东西。
平常在复习一段时间之后就应该多站起来活动活动避免长时间的工作或者是学习这样可能会加重你的脑力工作量，可能会使你脑力衰竭。
最后可能会影响到你的工作效率或者是学习效率，看的东西也不容易记住。
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