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孕妇更容易患消化不良和便秘。红薯是一种粗纤维食品,具有健脾益气、通便、帮助消化道蠕动、通便和预防痔疮的功效。同时,纤维素能吸收一定量的葡萄糖,降低血液中的糖含量,有助于预防妊娠期糖尿病。甘薯含有氨基酸和维生素,而甘薯含有更多的钙和铁,这是孕妇的两种重要微量元素。

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