(资料图片仅供参考)

一般情况下20-30

SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的:一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

没有特殊需要的话，尽量选用水性防晒产品，这样能更少的使脸部产生皮肤问题。

在冬季和室内也应该适量使用防晒霜，防晒并不是夏季的专利。