晚上吃蒸鸡蛋会发胖吗?

晚上吃鸡蛋羹会发胖。

鸡蛋羹富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染,此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。


(资料图片仅供参考)

所以鸡蛋羹的营养价值很高,晚上最好不要吃鸡蛋羹,高蛋白和糖分的摄入会让我们在休息的时候难以消化,最终导致发胖。

扩展资料:

吃完鸡蛋羹后禁忌事项:

1、不要立即吃糖,会形成不易被人体吸收的物质,对健康会产生不良作用。

2、不要立即吃柿子,轻则食物中毒,重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

3、不要立即喝豆浆,豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

4、不要立即吃鹅肉、兔肉,兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。

5、不要立即吃消炎药,鸡蛋富含蛋白质,炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药,特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。

6、不要立即饮茶,有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。

参考资料:人民网:鸡蛋羹的营养价值高 五步蒸出一碗嫩滑的鸡蛋羹

晚上吃蒸鸡蛋会不会长胖

晚餐吃蒸鸡蛋,只要吃得不过量是不会长胖的。要控制自己的体重,每顿饭都只吃七分饱,吃低脂低糖低盐的食物,不喝碳酸饮料、乳饮品等,每周再配合适当的运动,每次30分钟,长期坚持,身材比例会很好,紧致、有型。

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