(资料图)
凉拌黄瓜的热量是多少？
凉拌黄瓜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦)，单位热量较低。
每100克凉拌黄瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料：更多凉拌黄瓜信息见薄荷网食物库http:///shiwu/liangbanhuangguasunpian
凉拌黄瓜和生吃黄瓜的热量一样吗？
不一样，凉拌的因为里面添加了盐所以热量较生吃高！但我认为，任何一种东西不能常吃，最好能换着吃，比如你想减肥，可以隔几天后换掉黄瓜吃点西红柿或者苹果都可以，切不可为了减肥弄垮了身体！
