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生活中应该怎么做才能预防白癜风?白癜风是一种非常可怕的疾病，人一旦得了这种病，皮肤就会出现难看的白斑。生病后，很多人都不愿意和朋友联系。这种情况也给患者带来很大的心理压力，所以很多人希望通过一些方式来预防这种疾病。

1、要减少外界刺激

导致白癜风的因素有很多。在进行白癜风手术时，要减少外界刺激。外界的机械刺激，如对皮肤的压力、摩擦、创伤，以及腰带过紧，都会促进白斑的产生。其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、辐射、化学品、冻伤和感染，也可促进白斑的扩散。日常生活中要注意防止自己受伤生病。

2、避免化学物质伤害皮肤

减少或避免接触橡胶手套，由于橡胶手套含有抗氧化剂氢醌单苯醚，可选择损伤皮肤内的黑色素细胞。要尽量避免皮肤直接接触这些化学物质，做好防护。

3、合理饮食，注意休息

根据白癜风患者的身体状况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素b的食物，谨防某些可能使情况恶化的食物。注意休息，劳逸结合，保持充足睡眠。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

4、避免心理创伤或生活压力过大

心理创伤或生活压力过大是白癜风的诱因。白斑通常发生在压力事件之后，避免心理创伤、过度疲劳、过度思考、病后焦虑、睡眠饮食障碍、夜不能寐等。压力和抑郁不仅会诱发白癜风，还会使原发白癜风扩大。

阜阳佳肤白癜风医院温馨提示：当人体皮肤出现异常过敏白斑时，要引起重视，因为可能是白癜风皮肤病引起的。要尽快去正规医院进行科学的检查和治疗，一旦确诊，不要过于担心，保持良好的心态，配合药物治疗，可以很好的防止病情恶化。