众所周知，青春期的孩子容易因为外界因素而产生异常的心理和情绪状态。而家长对此往往未能及时发现，甚至不以为然，认为这是青春期必经的一步，从而忽视了孩子心理健康的重要性，导致焦虑、抑郁等心理问题。那么，青春期的孩子应该如何治疗自己的焦虑抑郁心理疾病呢？

青春期出现焦虑抑郁的心理疾病应该如何治疗？

焦虑和抑郁有轻有重。轻度的焦虑和抑郁通常不需要药物治疗，只有重度的焦虑和抑郁才需要药物加心理治疗。非药物疗法一般分为几个方面。

一，注意作息时间，尽量制定一个自然的作息时间。

二，饮食规律，养成吃早餐的习惯，注意营养均衡，多吃蔬菜水果。

三、积极运动，有氧运动会让大脑产生更多的快乐激素。

四、睡眠，保证充足的睡眠是保持身心健康的重要因素。

五，家庭的支持，父母对孩子的理解和认可是焦虑抑郁非药物治疗中非常重要的一点。

对于青春期出现焦虑抑郁的心理疾病，用药一般分为几个时期：

第一，在急性治疗期间，控制和消除明显的症状和疼痛。

第二，巩固治疗期，防止疾病复发。

第三，维持治疗期间的水平，防止疾病复发。

如果有焦虑和抑郁情绪，应该去医院检查，在医生的指导下，根据医生的要求选择药物。对于重度抑郁的青少年，尤其是有严重自残和自杀倾向的青少年，必须及时采取治疗措施，有时需要住院治疗。另外，当孩子表达痛苦时，家长不要轻易否认，家人的理解、陪伴和支持是康复的重要力量，良好的家庭氛围有利于患者的康复。

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