夏季天气炎热、皮肤出油多等因素，都会引起皮肤长痘痘、粉刺、黑头等，做好相应的护理工作，可以控制痘痘的严重程度。夏季长痘痘怎么护理皮肤?青岛看皮肤病哪里好

一、清洁皮肤油脂

夏季皮肤出汗出油较多，应注意清洁控油，保持皮肤清洁干燥。可使用温水洗脸，在清洁皮肤油脂的同时，又不伤害皮肤屏障。晚间要使用洁面，洗掉脸部的灰尘和油脂，避免皮肤滋生细菌。

二、做好防晒措施

夏季紫外线强烈，对皮肤的损伤较大，长痘的人群应重视防晒措施。可使用帽子、遮阳伞、口罩等物理防晒工具，对皮肤进行遮挡防晒，并使用适合肤质的防晒霜，对皮肤做好全面的防护。

三、给皮肤补水保湿

夏季皮肤流汗较多，加上太阳的照射，皮肤水分流失加快，会出现干燥的情况。日常应重视皮肤的保湿工作，在室内摆放绿植、使用加湿器等，增加室内的湿度，还可以使用保湿霜、喷雾、面部，给皮肤补充水分。

四、避免化浓妆

夏季天气炎热，化妆会使皮肤呼吸不畅，还容易堵塞毛孔。夏季尽量使用轻薄的化妆品，减少对皮肤的负担，卸妆要彻底，清洁掉毛孔的彩妆残留，减少细菌滋生的可能。

五、调节饮食习惯

长痘的人群应调节饮食，可多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的吃粗粮、酸奶、油脂蛋白质等，给皮肤补充营养，增强皮肤的免疫力。不要吃辛辣刺激的食物，避免高油、高盐、高糖的食物，以免增加皮肤的负担。青岛哪个皮肤病医院好？青岛皮肤病医院哪家好？

上述是夏季长痘的皮肤护理措施，患者在做好护理的同时，还应到皮肤科看诊，让医生根据皮肤症状治疗，避免滥用祛痘药膏，以免加重皮损的严重程度。青岛看皮肤病医院排名。