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2023年7月7日

太阳到达黄经105度

濡湿闷热的夏将迎来炽暑的开端

小暑

Xiao Shu

小暑节气，恰在初伏前后。此时节，竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。

小暑大暑，上蒸下煮，这时候阳热下降，氤氲熏蒸，水气上腾，湿气充斥，“湿热交蒸”到达顶点。暑湿之邪极易在人体肌肤腠理开泄之际，乘虚由外入内，阻遏气机，耗津灼液，损伤阳气，引发中暑、心脑血管疾病及肠道传染病等。此时如何养生？中医为大家划重点！

内容整理自中国中医药报