(相关资料图)如果要将莴笋焯水,一定要注意焯水的时间和温度,焯的时间过长、温度过高会使莴笋绵软,失去清脆口感。莴笋下锅前还可先挤干水分,以增加脆嫩感,但从营养角度考虑,就不建议挤干水分,因为这样会丧失大量的水溶性维生素。