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十二小时
不管是半年抛还是年抛，刚开始戴美瞳的时候（就是自己第一次戴）都需要一个缓冲的过程，建议的是第一天佩戴时常为四个小时，之后依次增加两个小时，直到五天后佩戴可以十二小时（注意：适应期间不可以中断，如果中断的话，就要从第一天的四个小时重新开始）。之后就可以每天佩戴，建议时常控制在12小时以内。
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