山药有什么功效呢？

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山药，不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有 淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻 止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管 疾病，有延年益寿的功效; 中医也认为，秋吃山药有 健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。

山药有什么样的功效？

山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素

山药有什么功效呢？

山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

山药有何功效？

滋补肠胃、预防胃溃疡、促进消 化、减肥瘦身。

山药有什么功效呢？

功效：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分

山药有什么功效？

1。滋补健身，延迟衰老经常食用山药的话，是可以帮助我们改善睡眠状况，并且能够使心情很愉快，这样就能充满活力，也会显得更加的年轻了。2。帮助止泻山药是一种味道甜美的药，它对肠胃来说是一种很好的食物。

3。防止动脉硬化的冠心病山药中间含有特殊的物质粘液蛋白，这是一种多糖蛋白的混合物，对人体是有特殊的保健的作用的。 这样就可以防止人体积累过多的脂肪，这样也就很好的避免了过度肥胖。

另外，山药是可以帮助我们有效的防止冠心病。同时，山药还有意想不到的美容功效，这是因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。