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秋葵有什么营养功效呢？

秋葵有什么营养功效； 01 助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。 02 耐缺氧可提高耐缺氧能力。

03 保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。

04 防肠癌黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。 05 补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

06 减肥黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。

07 补肾黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。

08 去疲劳对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

秋葵营养价值及功效

清热解毒、通乳通便、降脂、降压。秋葵能够清热解毒、利咽喉，对咽喉疼痛、咽干咽痛有很好的作用；秋葵能通乳通便，因为秋葵本身比较滋润，所以有通利作用；现代研究认为秋葵可能有激素类样作用，秋葵的营养也比较丰富，还具有免疫功能，能够降脂、降压。

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