晚上喝绿豆汤会不会胖呢？

适量 不会发胖 绿豆是清热解毒的 多半胖人 体内多湿热 所以 适合胖人吃

请问晚上喝绿豆汤会长胖么

(资料图片仅供参考)

绿豆没什么脂肪含量，绿豆汤热量很低。不过晚上临睡前还是不要吃太多东西，晚上吃东西要趁早，绿豆富含蛋白质，如果你不运动而且食物摄入少的话，蛋白质也会转变成脂肪；而且睡前吃东西容易造成胃负担。

当然，按照你说的吃几口是没问题的，不要加糖，是不容易肥的

晚上喝绿豆汤会不会胖呢？

晚上喝绿豆汤是不会发胖的，还可以减肥，以下是绿豆汤的功效：

1.

抗过敏据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。

2.

抗菌，抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。

3.

保护肾脏绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护肾脏。

4.

增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。

5.

降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

6.

降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

PS：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。