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桑葚粥有哪些功效？

桑葚粥的功效：益气和中、滋阴养血。桑葚营养丰富，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、苹果酸、果糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D及烟酸、钙等，具有充养血液、滋补肝肾、乌头发、止消渴、聪耳明目等作用，与米为粥，其味甘美，对阴血不足、肝肾阴亏所致的头晕目眩、耳鸣、口咽干燥、虚烦失眠、大便干结、腰膝酸软等均有很好的疗效，对产后失血所致的贫血亦有生血之功效。

桑葚有什么功效呢？

桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。

桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。 桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A、B1、B2、C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。

桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

桑葚有什么功效？

桑葚含有丰富的花青素、氨基酸、活性蛋白、维生素B、维生素C和钙、铁 ，营养是苹果的 5~6倍、葡萄的4倍，能增强免疫力、激发淋巴细胞转化、增强造血机能、抗肿瘤等，常 吃能缓解眼睛疲劳、延缓衰老、美容养颜。