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睡前揉腹会有什么影响？

一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡

砭石效果怎么样？

砭石产品的效果挺好的，比如砭石的刮痧板，刮痧的效果是普通牛角和玉石刮痧板的十多倍，而且使用很方便，不用刮痧油或刮痧乳，直接刮就可以，而且感觉特别细腻。刮完有血流加速的感觉，而且整个人都显得神清气爽。

把揉好的面用布盖住会有什么效果？

把揉好的面用布盖住，这样能够避免面团的水分流失，同时还能起到保温的效果

揉腹法有什么效果？

在早上起床前及晚上睡觉前，平卧在床上，右手在下左手在上绕脐部顺时针稍用力揉60次，再左手在下右手在上绕脐部逆时针稍用力揉60次。

顺时针时由中间向外至整个腹部，逆时针时再由外向中间揉。每次揉完会觉得头上出汗，足心发热，舒服畅快。一般坚持2个月揉腹可有较好的效果。