【资料图】
产后吃水果补不了你的,只有含有丰富的蛋白质和维生素,脂肪和胶原蛋白都对产后妈妈有帮助,例如猪蹄花生汤,鸡蛋,鸡肉汤,鲫鱼豆腐汤,鳝鱼花生汤之类的都有增加乳汁,补气补血的作用,,这些都是我们中国人长期生活的经验方法。产后想吃几个水果就能补气补血是不现实的。
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产后吃水果补不了你的,只有含有丰富的蛋白质和维生素,脂肪和胶原蛋白都对产后妈妈有帮助,例如猪蹄花生汤,鸡蛋,鸡肉汤,鲫鱼豆腐汤,鳝鱼花生汤之类的都有增加乳汁,补气补血的作用,,这些都是我们中国人长期生活的经验方法。产后想吃几个水果就能补气补血是不现实的。